Mejorar la función del pene a través del yoga

Mejorar la función del pene a través del yoga


Con las escuelas y clases de yoga disponibles prácticamente en todas partes, los hombres interesados en mantener la salud de su pene tal vez quieran investigar un poco más sobre el yoga. Sí, practicar yoga puede ser una buena manera de mejorar la función del pene y eso es algo que todo hombre valora.

Una antigua práctica de yoga

El yoga ha existido durante siglos, aunque en las últimas décadas se ha vuelto tan ampliamente disponible en las culturas occidentales. Originario de la India antigua, el yoga en realidad abarca una variedad de prácticas mentales, físicas y espirituales. Pero cuando una persona se refiere al yoga hoy en día, generalmente están hablando de una forma de ejercicio físico que incorpora meditación y otros componentes mentales. A diferencia de hacer ejercicios con pesas en el gimnasio, el yoga es un ejercicio de bajo impacto, aunque también puede proporcionar un verdadero ejercicio cuando sea necesario.

Aunque hay más en el yoga que esto, la mayoría de las personas asocian el yoga esencialmente con ejercicios que enfatizan lograr y sostener posturas especialmente diseñadas.

La conexión del pene con el yoga

conexión del pene con el yoga

¿Y cómo puede el yoga beneficiar la función del pene? Una forma es a través del aumento potencial de la testosterona.

La testosterona, como la mayoría de los hombres sabe, es un componente clave de la función del pene. Los niveles más altos de testosterona generalmente se asocian con mayor masa y tono muscular, huesos más fuertes, aumento de energía, mejor salud cardíaca, una libido fuerte y erecciones saludables. Por lo tanto, mantener niveles adecuados de testosterona es importante para un hombre.

Algunos estudios han indicado que la práctica regular de yoga puede ayudar a aumentar o mantener altos los niveles de testosterona. Esto se vuelve especialmente importante a medida que los hombres envejecen, ya que el proceso natural de envejecimiento generalmente incluye una disminución de la testosterona.

¿De qué forma el yoga puede ayudar a que el pene funcione mejor? Se cree que el yoga ayuda en la producción de testosterona de varias maneras.

- Desestresante. Uno de los principales beneficios asociados con el yoga es la reducción de los niveles de estrés. La mayoría de las personas cuando salen de una sesión de yoga se sienten significativamente más relajadas. La práctica regular del yoga ayuda a la persona a experimentar esa sensación de relajación durante un período de tiempo más prolongado y pueden recurrir a él de manera más efectiva en situaciones estresantes. Esto es clave porque el estrés desencadena la producción de cortisol, que a su vez reduce la producción de testosterona.

- Dormir mejor. Las personas que practican regularmente yoga tienden a dormir mejor, y no solo en las noches en las que han tenido una clase de yoga. La privación del sueño también se asocia con disminuciones en la testosterona (y aumentos de estrés). Además, estar cansado físicamente puede tener un impacto negativo en el deseo sexual y la capacidad de obtener y mantener erecciones.

- Problemas de peso. La práctica regular de yoga puede ayudar a un hombre a perder peso, lo que no solo lo hace verse y sentirse mejor, sino que también hace que su testosterona aumente. Los hombres que tienen un peso saludable también tienen menos probabilidades de tener presión arterial alta y problemas cardíacos, lo que nuevamente puede tener un impacto negativo en la función y la salud del pene.

- Cuerpo flexible. Además, muchas poses de yoga ejercitan partes del cuerpo que pueden ser de beneficio para un hombre durante el acto sexual. Por ejemplo, el yoga puede ayudar a proporcionar flexibilidad en la pelvis, aumentar la fuerza del brazo para un mayor apoyo de la parte superior del cuerpo durante las posiciones misioneras y similares, y mejorar la respiración de forma que ofrezca una mejor resistencia.

Por supuesto, el yoga por sí solo no ayuda en la función y salud del pene. Es sensato que un hombre use regularmente una crema nutritiva para mantener su pene en buena forma.

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